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Es un acuerdo común que los tatuajes duelen. Si bien la sensación de dolor es diferente para todos los demás, y algunas personas pueden sentir menos dolor que otras, todos lo experimentan de una forma u otra. El proceso de entintado en sí es extremadamente doloroso. Pero, si se hace un tatuaje en un lugar sensible, el proceso de curación puede resultar incluso más doloroso y persistente que el proceso de tatuarse en sí.
Si está buscando hacerse su primer tatuaje, o no le gustó el dolor que sintió al hacerse uno, este artículo es para usted. Le educaremos sobre las diferentes rutinas y hábitos que puede adquirir al aplicar la tinta a su cuerpo y superar el período de curación como un campeón.
Antes de comenzar, es de suma importancia comprender las diferentes zonas de dolor que existen tanto en hombres como en mujeres. Puede obtener más información sobre las zonas de dolor en esta tabla de dolor de tatuajes. Si ya está algo familiarizado con el dolor, entonces estamos listos para comenzar a enfocarnos en lo que puede hacer para que el proceso de hacerse un tatuaje sea más llevadero.
Vale la pena señalar que lo que siente cuando se tatúa, así como durante el proceso de curación, depende de sus hábitos diarios habituales y, en particular, de su tolerancia al dolor. Sin embargo, independientemente de la tolerancia al dolor mayor o menor, la tabla de dolor del tatuaje que le dejamos para que lea arriba no diferirá significativamente.
El dolor que sentirá también depende de su nivel de estrés, qué tan cansado o descansado está, hábitos de sueño, dieta y, lo más importante, su artista del tatuaje. Debe ser alguien que conozcas o alguien que haya venido como recomendación.
Nunca haga tatuajes en una instalación no regulada o en artistas salvajes que no tienen a nadie que garantice su pericia y experiencia.
Ahora que identificamos estas cosas clave para comprender, echemos un vistazo a cómo manejar el dolor del tatuaje en tres etapas.
- Preparación para una sesión de tatuajes
- Manejo del dolor durante el proceso de tatuaje.
- Manejo del dolor después de la sesión y durante el proceso de curación.
¡Sigue leyendo!
Preparándose para el dolor del tatuaje
Como se mencionó anteriormente, todos los tatuajes permanentes dolerán, independientemente de su tolerancia al dolor. Eso se debe a que la aguja de entintar atraviesa las capas superiores de la piel y tarda en curarse. Es imposible hacerse un tatuaje sin este proceso, pero es posible prepararse para hacerlo con un poco menos de dolor del que normalmente experimentaría.
Así es cómo.
Duerme lo suficiente
¿Tiene esa sensación de sentirse renovado después de una buena noche de sueño? Si lo hace, es porque su cuerpo y su mente están lo suficientemente descansados para asumir las tareas desafiantes que conlleva el día. Un estudio observó el vínculo entre el sueño y el dolor y descubrió que el sueño es uno de los mejores analgésicos.
Cuando estamos dormidos, se libera uno de los neurotransmisores clave de nuestro cuerpo: la dopamina. Es responsable del alivio del dolor y del placer, lo que significa que puede ayudarnos a manejar el dolor durante el día. De manera análoga, la falta de sueño interrumpe los mecanismos de nuestro cerebro para percibir el dolor, lo que significa que tendremos dificultades para manejarlo.
Otro estudio encontró que la falta de sueño nos dificulta lidiar con el dolor. Además, ralentizará el proceso de curación de ciertas lesiones que tenemos.
Consejos adicionales:
Ve a dormir temprano: se espera que esté emocionado por hacerse un tatuaje, pero dormir lo suficiente es muy importante y efectivo si te acuestas entre las 9 y las 11 p. M. Y siempre antes de la medianoche.
Haga una cita con anticipación: programe la sesión de tatuaje lo más temprano posible en la mañana para que su cuerpo sea más efectivo para aliviar el dolor gracias a las reservas de dopamina.
Asegúrese de comer
Una nutrición saludable es importante para nuestra salud, no solo porque mejora nuestras funciones físicas y cerebrales, sino que también nos ayuda a manejar el dolor. Mucha gente comete un error y se salta el desayuno cuando se hace un tatuaje, por una razón u otra. Eso está mal.
Por supuesto, se supone que no debes devorarte el dolor, comer demasiado puede enfermarte más. Además, no es ningún secreto que algunas personas se desmayan por el dolor, no quieres que eso te suceda a causa del hambre. Eso sigue siendo más cierto si el tatuaje que se está haciendo es grande y es probable que pase más tiempo en la mesa de tatuajes.
Consejos adicionales:
Intente practicar una dieta más ecológica y evite ingerir demasiados carbohidratos antes de la sesión.
Mantente hidratado
El agua es uno de los reguladores más importantes del organismo. Ayuda a arreglar muchas cosas, como ayudar con los azúcares, prevenir la deshidratación, neutralizar el ácido, aliviar el dolor y mucho más. Curiosamente, también muestra que mantener la piel hidratada como resultado de una ingesta adecuada de agua puede resultar en menos dolor de tatuaje, y esta afirmación incluso está respaldada por estudios.
Un estudio observó un vínculo entre la terapia de agua y la fibromialgia. Se dice que la hidratación de la piel a través del agua también puede disminuir el dolor en otros casos, el tatuaje podría ser anecdóticamente uno de ellos.
Sin embargo, tome tanta agua como necesite. Del mismo modo, con tu apetito, podrías tener la mala suerte de tener que ir al baño mientras te tatúas, lo que no solo perturba a tu tatuador, sino que te hace mucho más difícil trabajar con él.
Consejos adicionales:
Asegúrese de evitar las bebidas carbonatadas como las gaseosas y el agua con gas, ya que las probabilidades de que orine son más altas.
Evite beber alcohol al menos 24 horas antes de hacerse el tatuaje. Un estudio mostró que hay una mayor sensibilidad al dolor en la abstinencia de alcohol.
Use ropa holgada
Una de las cosas más importantes a considerar es la ropa, especialmente en el área de tatuajes. Deje que esto sea tanto la preparación como la medida a tomar después de terminar con su sesión de tatuaje. Cuando regrese, su ropa interactuará suelta o apretada con su herida. Por eso es importante usar ropa holgada, transpirable y cómoda que no cause dolor, picazón, ardor ni nada por el estilo.
Consejos adicionales:
Use ropa hecha de lino, viscosa o algodón. Evite el uso de materiales sintéticos calientes, aunque la viscosa es generalmente fina.
Reprogramar si se siente enfermo
Independientemente de la pandemia de coronavirus, que está afectando a millones de personas en todo el mundo al momento de escribir este artículo, debe reprogramar si se siente enfermo de alguna manera: resfriado, fiebre del heno, dolor de cabeza o incluso una lesión. Estos aumentan su irritabilidad, por lo que es muy probable que experimente más dolor al entintar.
Manejo del dolor durante la sesión de tatuaje
Si está preparado para la cita del tatuaje y se está preparando para hacerse un hermoso tatuaje en su cuerpo, veamos qué puede hacer para reducir el dolor durante la sesión en sí.
Tome un analgésico
Muchos expertos en tatuajes y médicos tienen opiniones divididas sobre qué tipo de medicamento, y si debe tomar alguno, si desea que su cuerpo se entinta. Algunos médicos dirán que debe evitarlos, ya que pueden causar incluso más dolor, mientras que otros aconsejan que ciertos medicamentos estén bien.
La mayoría de los médicos dicen que tomar Tylenol o Paracetamol es la forma más segura de hacerlo cuando se hace un nuevo tatuaje. Sin embargo, sería aconsejable que lo tomes al menos 30 minutos antes de dirigirte a tu sesión de tatuajes.
Consejos adicionales:
En lo que todos los médicos están de acuerdo es en que nunca debe tomar un analgésico que contenga aspirina, ya que la aspirina es responsable del adelgazamiento de los vasos sanguíneos.
Aparte de la aspirina en sí, también se recomienda no tomar un medicamento como el ibuprofeno antes de asistir a la sesión de tatuajes.
Respira profundamente
Sabemos que esto puede parecer un consejo inútil, pero podría ser de gran ayuda. Muchos tatuadores aconsejan a sus clientes que se relajen y se distraigan mientras trabajan en un tatuaje que desean. No es de gran ayuda, pero si te concentras en tu rutina de respiración, te ayudarás tanto a ti como a tu tatuador.
Consejos adicionales:
Practicar yoga y meditación ha ayudado a muchas personas a manejar el proceso de tatuarse, especialmente si fue lo suficientemente largo y doloroso como para hacerte perder la paciencia.
Pídale a su artista del tatuaje que se tome descansos
Al igual que los dentistas mientras trabaja en procedimientos dolorosos, su tatuador también puede tomar descansos para que usted descanse del dolor causado por la aguja del tatuaje. Pueden hacer pausas cada pocos minutos, o cada 10 a 15 minutos, pero también te ayudarán a concentrarte en tu respiración y a relajarte mientras lidias con un dolor intenso.
Consejos adicionales:
No se obligue a hacerse un tatuaje más grande de una sola vez. Un tatuador te dará un par de minutos para descansar de vez en cuando. Sin embargo, si se trata de un diseño más grande, es mejor programar varias sesiones y permitirse descansar.
Asegúrese de pedir siempre descansos, ya que un movimiento excesivo cuando se agota podría irritar a su tatuador.
Trae auriculares
Siempre que algo te duele, cuando estás demasiado emocionado por algo, tus hormonas se enfurecen y te vuelven más irritable por ciertas cosas. Aunque llevar auriculares y escuchar música no necesariamente hará que el dolor desaparezca. Sin duda te ayudará a distraerte con música relajante y permitirá que el tatuador trabaje sin que te obstaculices con sus métodos de trabajo.
Consejos adicionales:
Aún así, intente obtener un auricular que tenga un buen aislamiento de ruido, ya que a veces, incluso el ruido de una máquina de tatuajes es suficiente para asustar a alguien del dolor. Trate de cerrarse tanto como pueda.
Solicite una recomendación sobre las cremas anestésicas para la piel
Al hacerse un tatuaje, el dolor puede ser inimaginable. Eso es por la aguja que penetra en el cuerpo como dijimos antes. Sin embargo, no todo está perdido. Ciertas cremas para tatuajes actúan de manera que adormecen la piel y permiten al artista del tatuaje trabajar en un tatuaje sin causar demasiado dolor.
Puede pedirle a su tatuador que le recomiende ungüentos para adormecer la piel, pero también puede consultar las 3 opciones que enumeramos en la sección de consejos adicionales.
Consejos adicionales:
Ink Scribd Numbing Cream: no necesita receta médica y está hecha de lidocaína al 5%, suficiente para adormecer la piel durante la sesión de tatuaje. Se absorbe bastante rápido, por lo que puede colocarlo de 15 a 20 minutos antes de que comience su sesión de tatuaje. Los efectos pueden durar entre 1 y 2 horas. También es rico en vitamina E, que es buena para la piel.
Ebanel Topic Cream: con sus increíbles características calmantes, adormecedoras e hidratantes, la crema Ebanel es una de las mejores del mercado. Solo tarda de 15 a 20 minutos en actuar y protegerá su piel durante más de una hora. Al igual que otras cremas para tatuajes, tiene un 5% de lidocaína y otras vitaminas importantes para la hidratación de la piel.
Dr. Numb Tattoo Cream: Aunque se asemeja a una pasta de dientes, la crema de tatuaje Dr. Numb tiene un 5% de lidocaína y una fórmula hipoalergénica que está garantizada para funcionar de 15 a 20 minutos desde la aplicación.
Conozca más detalles: Las 5 mejores cremas para adormecer tatuajes: ¡Experimente los tatuajes sin dolor! (Guía + Mejores Marcas)
Tratamiento del dolor después del tatuaje
Su tatuaje tardará de 3 a 6 semanas en sanar. Hasta que aparezcan los efectos curativos, debe tomar precauciones y un cuidado especial de su herida. Lo bueno es que algunos consejos de las primeras secciones de este artículo también se aplican a esta sección, como:
- Usar ropa holgada
- Durmiendo lo suficiente
- Comer con prontitud
- Mantenerse hidratado y más.
Pero, ¿qué puedes hacer para mejorar tu situación de salud?
Después de las primeras 24 h, mantenga su tatuaje expuesto
Durante las primeras 24 horas, es importante mantener su tatuaje protegido con un ungüento y un vendaje que lo mantendrá protegido de la humedad y las bacterias potenciales que ingresan a su herida. Sin embargo, después de 1 a 2 días, es seguro quitar el vendaje y dejar que la herida del tatuaje se seque y se recupere lentamente.
Consejos adicionales:
Si su tatuador le dice que necesita mantener el tatuaje cubierto por más tiempo, no lo dude, la seguridad y la salud son las primeras cosas a considerar.
Use un aerosol anestésico tópico
Hay muchos aerosoles anestésicos tópicos que puede usar para reducir el dolor. Se sabe que un tatuaje debe permanecer seco, incluso cuando te estás duchando, es recomendable que te duches con una esponja para cuidar tu tatuaje y asegurarte de que no se moje. Es por eso que usar aerosoles es una buena idea.
Consejos adicionales:
El spray anestésico HUSH es lo que encontramos que ayudó a muchas personas que están luchando en sus primeros días del tatuaje. La compañía aconseja a los consumidores que lo rocíen después de delinear el tatuaje, antes de sombrear, pero también funciona muy bien para el cuidado posterior.
Use ungüentos que le quitarán el dolor y la picazón y acelerarán la curación
Debido a la aspirina en los analgésicos, muchos artistas del tatuaje aconsejan a sus clientes que prueben el uso de ungüentos y geles que reducirán el dolor y la sensibilidad. Algunos de estos geles también son efectivos para la picazón en la piel y ayudan a curar la herida del tatuaje.
Puedes hablar con tu tatuador sobre los ungüentos que puedes usar, pero a continuación te presentamos algunos de los más recomendados y efectivos.
Consejos adicionales:
Bactine: actúa como un gel líquido calmante que ayudará a disminuir la inflamación de la herida y evitará infecciones no deseadas. Tiene una sensación relajante y no pica como los ungüentos que contienen alcohol.
Hustle Butter Deluxe: si está buscando un ungüento que funcione como todo en uno, no busque más. Hustle Butter Deluxe está hecho de productos seguros y veganos que mantienen la piel fresca, húmeda y aceleran la curación.
Tattoo Goo Original Mini Balm: estas cremas más pequeñas son ideales para tatuajes más pequeños que necesitan alivio del dolor e hidratación calmante. Contiene un 98% de ingredientes curativos naturales como aceite de oliva, lavanda, manteca de cacao y otros. Hace que el tatuaje se sienta suave y ayuda con el proceso de curación, cuando es largo y doloroso. También evitará la formación de costras innecesarias.
Conozca más detalles:
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